2/03
今天十點多，起來站著靜心，肚子胸口又冰冷不舒服，
用手貼著撫慰，感受自己的悲傷、混亂....
看見內在的小孩，兩眼無神空洞、絕望，
冷漠、不理人的坐著，
覺得很對不起他，
因為逃避了很久，沒有好好正視這樣心情、感受...
邊哭邊對他喊話：
對不起，真的對不起，我會在這裡等你的（因為他不讓我靠近），
我不會丟下你的，我愛你，我愛你，
我等你，等你願意再次跟我牽手並肩同行。
對不起，真的真的很對不起，
即使晚了很久，但我發現你了，我來了，我願意開始行動了！
然後又靜靜感受情緒一陣子，在看看內在小孩，
發現他放鬆的呆在一個洞裡睡著了，
他放鬆了，真好 ～
謝謝你，我的內在小孩
結束靜心後，自己也覺得穩了許多，
不再那麼焦慮無助了
喜樂：靜心後比較放鬆、跟家人相聚吃飯很開心
怒：還好，沒什麼生氣的事
哀：靜心時，因為看見內在小孩這麼無助而難過自己竟然忽視他這麼久...
另外也想順便紀錄 2/02與2/05的日記
2/02
現在很不安，很焦躁，
總覺得有些該做的事沒有做，
卻不想面對它，只想逃避，
一直看漫畫，躲到虛幻的世界裡
看著Fb，卻感受不到放鬆跟喜悅
看著鏡子，想對自己說我愛你，
但看見憔悴的自己，卻只想撇過臉去，
對自己生氣，怎麼會把自己搞成這樣，
只覺得好討厭自己...
最近自毀的狀況很嚴重，總是覺得自己不夠好，
應該說，人際關係的不如意，讓自己覺得失敗，
覺得想重新來過...
常常莫名覺得悲傷，
渴望著解開誤會，
渴望著被理解、被關心、注視...
其實就是渴望被愛吧...
洗澡時想到，感冒只想看醫生、
不順則想找某師姊幫忙淨化去霉運，
卻不想練習ssr？ 為什麼？
因為不信任SSR？ 不信任自己的力量？
不相信自己的神性？悶著頭想靠自己解決？
不想求助、不想給人添麻煩？或害怕被拒絕？
或者就是一種慣性反應？
新的習慣還沒被建立起來...？
我認了，我真的沒辦法了，
這已經超出我的能力了，
請天使幫助我，請我的高我幫助我，我已經不知道如何是好了....
好像不跌落谷底，我是不會想回來的...
不過真的夠，我覺得夠了，
誰來幫幫我吧，拜託！！！
喜樂：前兩天努力修改完花燈，早上打掃了工作租屋的房間，然後下午回家，開心可以待在家裡好好休息一陣子？
（後來發現過年反而比上班更忙更累，因為要幫忙打掃整理我那像倉庫的家 Q_Q）
怒：對好多事情等待完成而焦慮憤怒（因為想休息幾天什麼事都不想做）、又對想休息的自己生氣、
另外也對逃避沒有好好沈澱情緒的自己生氣、還有生氣覺得沒有照顧好自己而讓自己變得憔悴、
哀：因為人際關係的不順卻又不知如何是好而焦慮悲傷、想起人際的舊傷口而哀傷、
不知如何幫助自己而無助
2/05
很累，因為這幾天都在熬夜整理，
早上因為跟姑姑約好而起來，好暈，眼皮很沉
問了一下，姑姑也正在補眠，取消行程，所以也開心得回去補眠
中午起來晾衣服、晾被單、燒熱水，洗洗衣機，
因為想要幫忙媽媽減輕一些工作，
媽媽昨天也熬夜整理，全身痠痛，
然後今天又是她的生日，所以想讓他開心。
下午兩點才吃便當，
吃飯的時候很快，因為餓
提醒自己慢下來，
祈請SSR，
念SSR心法的時候
突然想到那個在黑洞中休息的小孩
小孩的世界變亮了，從黑洞中走出
(我們是光)
看著懸崖下的世界，慢慢長大(我們是愛)
一隻老鷹飛來(我們是意志)
變成印地安少年(咦?)
老鷹停在少年手臂上
然後一起看著這寬廣美麗的世界 (我們是完美的創造)
不知道為什麼覺得很感動，
很感謝，
然後開始吃飯，享受。
很喜歡今天很有行動力的自己。
散步的時候，跟姑姑一起買蛋糕給媽媽
買樂透、刮刮樂
姑姑要我幫她選，我就嚇到了，
因為我覺得我沒偏財運，應該不會中獎
(腦袋就是覺得不可能，why不可能? )
後來幫她選，果然沒中獎
這或許也是吸引力法則吧
下次先祈請靜心、淨化自己的想法，祝福自己，
之後再去抽獎看看 XD
喜樂：今天很有行動力，完成許多事情。幫媽媽慶生、跟姑姑散步都很開心、吃飯靜心時看見內在小孩的變化很感動
怒：沒紀錄、不知道
哀：沒紀錄、不知道
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你姑姑不見得要把中獎的壓力放在你身上啊～所以你也不須要太有壓力，沒中本來就非常正常，對吧～你只要知道自己對姑姑很有愛，很願意幫他這個忙，我想你姑姑會比中獎還高興的